Segundo a Dra. Alessandra Machado de Matos, médica associada do Fivmed, o estilo de vida pode ajudar como: ter alimentação saudável, pois estar abaixo ou acima do peso pode diminuir as chances de engravidar; praticar exercícios físicos regularmente – que ajuda a manter o peso adequado e libera endorfinas que são os “hormônios da felicidade” que ajudam a diminuir o estresse; evitar álcool que têm sido associado à alteração da qualidade principalmente do espermatozoide e evitar fumo, que pode provocar menopausa precoce e alterações no sêmen, além de estar relacionado a recém-nascidos de baixo peso.
Ioga e Fertilidade: benefícios para casais em tratamento
A prática de ioga pode ser uma grande aliada para casais que estão em busca de aumentar suas chances de concepção. Vamos explorar os benefícios