O que mais posso fazer, além de usar medicações, para aumentar minhas chances de engravidar?

p16-postSegundo a Dra. Alessandra Machado de Matos, médica associada do Fivmed, o estilo de vida pode ajudar como: ter alimentação saudável, pois estar abaixo ou acima do peso pode diminuir as chances de engravidar; praticar exercícios físicos regularmente – que ajuda a manter o peso adequado e libera endorfinas que são os “hormônios da felicidade” que ajudam a diminuir o estresse; evitar álcool que têm sido associado à alteração da qualidade principalmente do espermatozoide e evitar fumo, que pode provocar menopausa precoce e alterações no sêmen, além de estar relacionado a recém-nascidos de baixo peso.

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